對(duì)個(gè)子高的女性而言，需要特別注意大腸癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎臟癌、腦腫癌、惡性淋巴腫、白血病等疾病，事先接受癌癥檢查。為了防止遺傳因子受損轉(zhuǎn)化為癌癥，要注意多吃大蒜、花椰菜等富含抗酸化物質(zhì)的食物。
據(jù)日本“女性自身”網(wǎng)站報(bào)道，日本腸胃和抗衰老領(lǐng)域的專(zhuān)家，櫪木市江田醫(yī)院院的江田證先生，為我們解說(shuō)最新的知識(shí)與見(jiàn)解，女性容易得癌。下面，我們來(lái)了解一下這個(gè)醫(yī)學(xué)界新知識(shí)。
女性比男性容易得癌？
個(gè)子高的女性更容易得癌癥？雖然20歲左右為止體內(nèi)有大量成長(zhǎng)激素的人會(huì)長(zhǎng)的很高，但是成長(zhǎng)激素也有癌化的可能，所以容易得癌癥。此外，高個(gè)子與低個(gè)子相比身體有更多的細(xì)胞，因此與這些細(xì)胞癌化相關(guān)的遺傳因子發(fā)生突然變異的機(jī)會(huì)也會(huì)增多。
對(duì)個(gè)子高的女性而言，需要特別注意大腸癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎臟癌、腦腫癌、惡性淋巴腫、白血病等疾病，事先接受癌癥檢查。為了防止遺傳因子受損轉(zhuǎn)化為癌癥，要注意多吃大蒜、花椰菜等富含抗酸化物質(zhì)的食物。
護(hù)士和空姐容易患癌癥？從職業(yè)角度來(lái)看，有報(bào)告稱(chēng)護(hù)士和空姐容易得乳腺癌，這是輪換執(zhí)勤的工作者的共通點(diǎn)。原因在于褪黑激素的減少。
褪黑激素是一種在夜間大量分泌、被稱(chēng)為“睡眠荷爾蒙”的物質(zhì)，有預(yù)防乳腺癌的效果。因此國(guó)外在乳腺癌手術(shù)后，將褪黑激素作為健康輔助飲用的人很多。
但是在生活規(guī)律半天就會(huì)顛倒一次的工作狀態(tài)下，很難分泌褪黑激素，細(xì)胞會(huì)發(fā)生異常，容易產(chǎn)生癌癥。應(yīng)對(duì)辦法是，睡覺(jué)時(shí)將房間變黑暗了再睡，因?yàn)橥屎诩に卦谟泄鈺r(shí)候很難分泌。褪黑激素還可以通過(guò)豐富的牛奶、奶酪、香蕉、納豆等大量獲取。此外還需要定期的乳腺癌診查。
如何正確預(yù)防癌癥
要想防癌、抗癌，提高自身的免疫力是非常關(guān)鍵的。下面方法讓你有效防止癌癥發(fā)生。
第一、保證良好、充足的睡眠。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。
第二、保持樂(lè)觀情緒。樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體最佳的狀態(tài)，相反巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其他疾病的侵襲。
第三、限制飲酒。酒精對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生消極影響，過(guò)量飲用會(huì)給心臟等器官造成很大破壞。因此，人們應(yīng)做到每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，喝葡萄酒不超過(guò)1杯。
第四、多參加運(yùn)動(dòng)。研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。
第五、補(bǔ)充維生素。每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，但一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)服，亂服濫用只會(huì)起反作用。
第六、對(duì)自身的免疫細(xì)胞進(jìn)行體外“擴(kuò)軍”培養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。近年來(lái)，國(guó)外一些高收入人群開(kāi)始熱衷一種特殊的保健方式：將自己的免疫細(xì)胞抽出來(lái)做培養(yǎng)增殖，等到變成上百億之眾，再回輸體內(nèi)參加“抗戰(zhàn)”，以達(dá)到預(yù)防疾病和抗衰老的目的。（實(shí)習(xí)編輯：雨生）
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