吃完午飯總愛犯困,小睡一會不但可以讓緊張的大腦放松下來,也能提高下午的學習和工作效率。但由于條件的限制,很多人只能趴在桌上睡覺,睡不踏實不說,還會壓得手臂酸痛。近日,各大超市熱銷的午睡枕,就能解決這個問題。
趴在桌上睡覺的姿勢,除了會影響手臂正常的血液循環(huán),引起雙臂、雙手發(fā)麻、疼痛等不適癥狀外,還會讓身體彎曲度增加,壓迫胸部,所以人們常常會覺得呼吸不順暢,特別是女性,時間長了還會影響乳房的健康。
另外,這種睡覺姿勢還會壓迫眼球,這正是有些人午睡后出現(xiàn)暫時性視力模糊的原因,如果長期如此,還會誘發(fā)眼疾,尤其是高度近視的人更要注意。 如果借助午睡枕,睡眠質(zhì)量就會得到極大改善。目前,市面上合格的午睡枕大都根據(jù)人體的工程學原理設(shè)計,使用起來也很方便,用嘴輕輕一吹就可以充氣,并且可以根據(jù)自己的需要來調(diào)節(jié)枕頭的高度。
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