摘要:對于經(jīng)常熬夜的人群來說,最重要的調(diào)理就是以滋陰降火、滋補(bǔ)肝腎為主,因?yàn)榻?jīng)常熬夜的人往往會表現(xiàn)出肝腎陰虛或者陰虛火旺的特點(diǎn),比如出現(xiàn)第二天的神疲乏力、口干、納差,或者是便秘、尿黃等虛火的表現(xiàn),所以這類患者的調(diào)理應(yīng)該以滋陰降火、滋補(bǔ)肝腎為主,患者平時應(yīng)該注意休息,補(bǔ)足睡眠,再適當(dāng)采取一些食療的方法,比如用西洋參、枸杞等藥材泡茶,以達(dá)到養(yǎng)陰、滋補(bǔ)肝腎的功效。