3月21日是“世界睡眠日”。相關(guān)專家解釋，我國參加世界衛(wèi)生組織設(shè)立的睡眠日活動，是為了提高人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的認識，因為失眠已成為神經(jīng)科門診的第二大疾病。
失眠癥的危害和后果
睡眠問題、特別是失眠，在人群中的發(fā)生率越來越高。從經(jīng)濟和社會的角度看，失眠問題對個人和社會都造成了嚴(yán)重后果。據(jù)統(tǒng)計，美國1995年用于失眠癥的直接花費為139億美元；法國1995年用于失眠癥的直接花費為20億美元。
對個人來說，失眠癥的主要影響是健康，白天會感到疲勞、無精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會引起感覺變化，如視野改變、幻視、發(fā)音平淡。
失眠會使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測和語言連貫的大腦功能均受損。失眠還會使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認識和承認錯誤。
失眠會降低人的注意力，對機械操作能力下降，完成工作任務(wù)的效率降低。失眠癥的間接花費也十分驚人。在門診和住院病人中，有失眠癥的患者是普通患者的一倍左右；失眠患者的事故發(fā)生率是對照組的4.5倍；在工作缺勤人群中有失眠障礙者占41.4％，而無失眠障礙者僅占29％。但只要睡眠充足，這些改變馬上恢復(fù)。（實習(xí)編輯：王思甜）
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