根據(jù)睡眠方面的相關(guān)調(diào)查顯示，女性相對(duì)于男性有著更高的失眠爆發(fā)幾率。這是什么原因造成的呢？女人為什么失眠頻發(fā)呢？相對(duì)于其他人群，女性存在哪些差異以至于使自己成為失眠高發(fā)人群呢？
首先，女性在各個(gè)年齡段都比男性容易失眠。精神健康網(wǎng)專家根據(jù)多年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出，對(duì)于有家庭負(fù)擔(dān)的年輕女性而言，工作、家庭必須兼顧，太多責(zé)任要扛，繁重的壓力讓睡眠不足現(xiàn)象幾乎成了一種常態(tài)。而中年婦女，在卸下大半輩子的重?fù)?dān)、孩子也都離家后，生活雖然清閑，卻又面臨更年期的挑戰(zhàn)——荷爾蒙變化帶來失眠、心煩種種不適。在經(jīng)歷了中年的折磨之后，年紀(jì)越大她們就越睡不著，這與她們因?yàn)樗ダ线^程的來臨而陷入抑郁或生理疾病影響有關(guān)。
另外，女人相比男性要經(jīng)歷更多的特殊生理階段，這也會(huì)令失眠有機(jī)可乘。一般女性在第一來月經(jīng)、懷孕或進(jìn)入更年期和更年期后都會(huì)變得更加容易失眠，這是因?yàn)椋呵啻浩谂牡谝粊沓遍_始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏，都些因素會(huì)影響睡眠。
一項(xiàng)睡眠方面調(diào)查顯示，近70%的女性在經(jīng)期睡不好；而懷孕期間，女性通常會(huì)因?yàn)閻盒?、背痛、頻繁上廁所等妊娠期反映而不能入睡；在進(jìn)入更年期，許多女性會(huì)在睡覺時(shí)出現(xiàn)潮熱、盜汗、心慌等影響睡眠質(zhì)量的癥狀；更年期后，呼吸暫停癥開始在女人中變得普遍，這樣的患者在睡覺時(shí)會(huì)暫時(shí)停止呼吸，盡管有呼吸暫停癥的女人通常是超重或面部結(jié)構(gòu)異常的人，但這種疾病不失為造成女性失眠頻發(fā)的誘因之一。
看多上述內(nèi)容，我們可以明確“女人為什么失眠頻發(fā)”的答案了。正是基于以上種種生理、心理因素，女性才成為失眠這種睡眠障礙攻擊的主要目標(biāo)。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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