摘要:失眠多夢可根據(jù)患者的情況給予對癥調(diào)理,若患者情況較輕,可以使用食物進(jìn)行治療,若癥狀重,影響到患者的個(gè)人生活,則應(yīng)該及時(shí)就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下給予藥物等方式進(jìn)行治療。總體來說失眠多夢可從食物和藥物、行為方式三方面進(jìn)行調(diào)理,常見的食物有牛奶;藥物有棗仁等;行為認(rèn)知治療,即使患者睡眠規(guī)律,減少無效睡眠時(shí)間,另外通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),光照等,都是非常好的治療失眠多夢的方式。