女性朋友在夏季對(duì)自己好一點(diǎn)，不要忽略皮膚保養(yǎng)，炎熱的夏季做些護(hù)膚甜品---銀耳紅棗龜苓膏，配上美容櫻桃，來(lái)上一碗美容甜品，好好享受下午茶吧。
【美白護(hù)膚甜品銀耳紅棗龜苓膏】
主料：銀耳1朵、紅棗10顆、冰糖20g、龜苓膏200g、
輔料：蜂蜜10ml、櫻桃適量、
步驟：
1.準(zhǔn)備紅棗，冰糖，龜苓膏，銀耳泡發(fā)
2.銀耳泡發(fā)以后洗凈摘小朵，清水入電飯煲
3.煮大約1.5小時(shí)至銀耳出膠
4.銀耳出膠變粘稠再加冰糖
美白護(hù)膚甜品銀耳紅棗龜苓膏
5.加入紅棗
6.龜苓膏切丁
7.銀耳羹煮好放涼，倒入適量蜂蜜
8.點(diǎn)綴櫻桃即可
美白護(hù)膚甜品銀耳紅棗龜苓膏
小貼士
先煮銀耳，什么也不放，煮一個(gè)半小時(shí)就能出膠質(zhì)，再放冰糖和其他
銀耳的食用效果
1.肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。
2.清熱健胃
具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3.增加免疫力
美白護(hù)膚甜品銀耳紅棗龜苓膏
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4.美容祛斑
長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5.減肥
減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。
6.增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
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