炎熱的夏季，不可少了飲品，下午空閑時，做了西瓜西米露，冰鎮(zhèn)一下，清爽至格，是一道夏季最為消暑的飲品喲。
【天然水潤防曬霜西瓜西米露】
主料：西瓜500g、西米100g、
輔料：水適量、薄荷葉1片、
步驟：
1.西瓜半個
2.挖適量的西瓜榨汁用
3.再用挖球器挖出幾個西瓜球，成品裝碗用
4.用榨汁機將西瓜塊榨汁備用
天然水潤防曬霜西瓜西米露
5.西米取約100克
6.鍋內(nèi)水燒開
7.下入西米煮
8.煮至粘稠時，注意用勺子攪拌，以免粘鍋底
天然水潤防曬霜西瓜西米露
9.在西米只剩一點點小白點時關(guān)火，悶5-10分鐘
10.西米完全透明，用清水投清爽
11.西米倒入碗中
12.倒入西瓜汁
13.放入西瓜球，在冰箱里冰一會再吃，口感更清爽
天然水潤防曬霜西瓜西米露
小貼士
煮西米和榨汁的工作可以同時進行，可節(jié)省時間，只是在西米粘稠的時候注意攪拌別粘鍋底
西瓜的食用效果
1.熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉干燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一 定療效。
2.天然水潤防曬霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3.大便通暢
天然水潤防曬霜西瓜西米露
吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
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