痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎其傷害性很大，所以日常的護(hù)理工作就顯得尤為重要了。如何做好痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理工作呢？我們一起來聽聽專家的建議。
痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎之護(hù)理
1、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎期要限制外源性嘌呤的攝入。宜選用植物性谷類蛋白(因谷類碳水化合物可促進(jìn)尿酸排泄)為主，搭配低嘌呤含量的奶、蛋，酌情選用中嘌呤含量的魚、禽、肉，但要食肉，需煮沸后去湯食用。
2、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎期要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證良好的睡眠，再加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可減少內(nèi)臟脂肪，減輕胰島素抵抗性，從而降低尿酸。運(yùn)動(dòng)種類以散步、簡(jiǎn)單的健身運(yùn)動(dòng)等耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好。
3、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎期對(duì)于蛋白質(zhì)、脂肪攝入要合理，蛋白質(zhì)的供應(yīng)以植物性谷類蛋白為主，搭配低嘌呤的蛋、奶動(dòng)物性蛋白。每天可吃1個(gè)雞蛋，早晚各一袋牛奶。
4、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎期飲食要清淡，倡導(dǎo)低脂、低糖、低鹽膳食。日常多采用拌、蒸、煮、燴烹飪方法，少采用煎、炒、油炸。辛辣刺激性食物要拒絕多吃。
5、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎期要大量喝水杜絕飲酒，可促使尿酸排泄，為防止尿酸鹽結(jié)石的形成，每天養(yǎng)成飲水2500～3000毫升，保持尿量每日2000毫升以上。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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