跑步膝指跑步等運動造成的膝蓋傷。典型癥狀是膝蓋附近疼痛，長時間保持膝蓋彎曲坐姿、下樓梯或者走小坡路時，膝蓋疼痛更明顯。是因為跑步過程中重復(fù)動作和關(guān)節(jié)肌肉承受壓力所致。
因為髂脛束與股骨外上髁的過度磨擦，導(dǎo)致韌帶或滑囊炎癥的發(fā)生。主要癥狀是腫脹和疼痛。因為髂脛束經(jīng)過股骨，因此易于接觸到股骨外上髁。膝關(guān)節(jié)伸直屈曲時，髂脛束就會于股骨外上髁外滑過，當(dāng)屈曲約20-30度時，對髂脛束的磨擦最大。磨擦過度就會發(fā)生炎癥，髂脛束的滑動受到阻礙，造成活動時疼痛。
慢跑狀態(tài)下，擺動期的膝關(guān)節(jié)屈曲角度在兩跑臺間也明顯不同，大小腿折疊幅度增大，從跑得生物力學(xué)分析，大小腿折疊幅度增大，會使腿在擺動過程中的轉(zhuǎn)動慣量減小，提高擺腿速度?，F(xiàn)在人使用跑步機跑步的情況比較多，由此看來，改進(jìn)型跑臺，一方面能夠有效幫助人體提高運動過程中的緩沖效果，另一方面在改進(jìn)型跑臺上進(jìn)行運動也利于良好運動姿態(tài)的形成。
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