1、注意辦公環(huán)境：空調(diào)溫度及通風(fēng)情況，更可以擺放一些綠色植物，既能促進空氣質(zhì)量改善，保持空氣濕潤，也能使眼睛在疲勞時得到一定的休息。
2、辦公室里巧護眼：預(yù)防辦公室眼病，要注意勞逸結(jié)合。盡量不要長時間高強度用眼，工作一個多小時后可以稍加休息，同時可以選擇甲酯纖維素、人工淚液等藥品，以補充眼睛水分，保持眼睛濕潤。在使用電腦時，最好不要離屏幕太近，保持30公分以上的距離為宜，同時盡量多眨眼，避免眼球過多暴露在空氣中，以減少眼部水分蒸發(fā)。
3、謹慎選擇滴眼液：如果有眼部不適，一般可以通過自我調(diào)節(jié)，或者用一些藥物來改善。這里要提醒大家注意對滴眼液的選擇。很多滴眼液因含有冰片、薄荷等成分，短暫時間內(nèi)會令眼睛感覺舒服，在治療上實際效用不大。而在不清楚一些滴眼液實際成分的情況下，最好不要輕易使用，以免造成不良后果。此外，如果眼部不適癥狀明顯，則要盡早求醫(yī)，以免耽誤最佳治療時間，造成終生的遺憾。
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