夏季,這個時候是人體新陳代謝的旺盛時期,夏天的特點是燥熱,“熱”以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。因此,清燥解熱是夏季養(yǎng)生的關鍵。 今天就為您介紹夏季八個最佳,讓您健康安穩(wěn)度夏!
最佳調味品——食醋
酷夏炎熱出汗多,多吃點醋,能提高胃酸濃度,幫助消化和吸收,促進食欲。 醋還有很強的抑制細菌能力,短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。 夏天人易疲勞、困倦不適等,多吃點醋,很快會解除疲勞,保持充沛的精力。
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