中醫(yī)認(rèn)為心神失養(yǎng)或心神不安是引起失眠的根本原因。而神藏穴，是心神所藏之處，經(jīng)常刺激可以使人體陰陽(yáng)氣血、臟腑功能協(xié)調(diào)平衡，從而達(dá)到正常睡眠。

神藏穴具有降逆平喘、寬胸理氣的功效，可以收斂神氣，安神定志，對(duì)失眠有著不錯(cuò)的效果。

接下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這治療失眠的良方——按摩神藏穴。

神藏穴的位置

神藏穴位于胸部，取穴時(shí)平躺，乳頭所在處為第4肋間隙，由此向上推2個(gè)肋間隙，前正中線左右旁開3橫指(2寸)處即是。