大腦是不是能發(fā)光發(fā)熱，關(guān)鍵在于你自己?，F(xiàn)在就教你6個(gè)讓大腦不生銹的方法。

一：大腦越開(kāi)心，學(xué)得越好

帶來(lái)快樂(lè)感覺(jué)的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺，是提升學(xué)習(xí)效率的要素之一。東京工業(yè)大學(xué)教授茂木健一郎認(rèn)為，模仿是大腦重要的學(xué)習(xí)方式，特別是模仿自己欣賞的人，能激勵(lì)自己。

二：愛(ài)運(yùn)動(dòng)，頭腦更聰明

《大腦當(dāng)家》的作者麥迪納指出，運(yùn)動(dòng)會(huì)使腦細(xì)胞得到更多氧氣和養(yǎng)分，還能增加神經(jīng)生長(zhǎng)因子(BDNF)的濃度，幫助神經(jīng)元生長(zhǎng)。常做運(yùn)動(dòng)的青少年，能運(yùn)用更多的認(rèn)知資源做作業(yè)，保持良好的成績(jī)。建議利用午休時(shí)間散散步，在學(xué)習(xí)和工作間隙，做做肢體活動(dòng)。