人活著難免有感覺勞累的時(shí)候，面對(duì)工作的壓力，生活的壓力，家庭的壓力甚至社會(huì)的壓力，一切的壓力迎面而來(lái)，即使是鐵人也會(huì)有感覺力不從心的時(shí)候。

策略一：隨時(shí)接吻

“當(dāng)我辛苦工作一天回家后，我會(huì)吻我的丈夫，不好的事情就不再要緊了，”在諾克斯維爾47歲的會(huì)計(jì)師謝麗爾說(shuō)。科學(xué)認(rèn)為：她意識(shí)到某事情。最近的一份研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，在2000名夫婦中，那些只有在性愛時(shí)才親吻的夫婦，更容易受到壓力和抑郁的折磨，機(jī)率是那些就一時(shí)沖動(dòng)經(jīng)常接吻的夫婦的8倍。接吻緩解壓力，原理是通過創(chuàng)造連通性意識(shí)，這使身體釋放抗衡壓力與憂郁的化學(xué)物質(zhì)--內(nèi)啡肽。