當(dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除。所以，一些飯后習(xí)慣若是不注意的話，會影響到人體的健康，我們一起了解一下吧。

飯后吃水果

不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因?yàn)?，?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。