立夏二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，每年5月5日或6日開始，5月19日20日或21日結(jié)束。“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”

“立夏”時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)暖，溫度升高，意味著炎熱的夏季即將到來，中醫(yī)有云：“暑易傷氣、暑易入心”，故而此時節(jié)，養(yǎng)生先養(yǎng)心。

心主陽氣，推動血液循環(huán)，維持生命活動?？啥喑孕B(yǎng)心、護(hù)心、清心之品。

紅棗

紅棗具有健脾益氣，養(yǎng)心安神的功效。