一起學點做飯技能

學做一道拿手菜。自己在家做飯吃更健康。做飯還包括買菜、洗菜、淘米、烹飪、洗碗等多個步驟，本身就是一種體力活動，可以幫助現(xiàn)代人緩解久坐的危害。一起做飯吃還能增進與愛人或朋友的感情。在學習的過程中，與長輩多交流，通過一道菜了解他們年輕時的故事，讓家人間的感情更親密。

學做針線活。傅春勝表示，在信息大爆炸的現(xiàn)代社會，人們變得浮躁不安，做事的專注力和認真度會下降。做針線活需要極大地耐心和專注力，讓年輕人重新學學如何集中注意力。

學點維修技能。換燈泡、修水管這些小事原本就不難，回家后不妨請教一下父親。子女與父親的交流往往不多，借此機會與父親說說話，讓他重新當一次“人生導師”。

學書法。如今，提筆忘字的現(xiàn)象比比皆是。美國研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常寫字有助于提升腦力和記憶力，讓人心靈安寧。如果家中有愛好書法的長輩，建議討教一些寫字的技巧，陶冶情操。