走完之后一般都會(huì)出些汗，排毒及短暫的運(yùn)動(dòng)也消耗了晚餐的卡路里，臨睡前調(diào)一杯蜂蜜水，建議買國(guó)外的蜂蜜，雖然比較貴，但是濃稠且效果很好，用溫水調(diào)試（開(kāi)水會(huì)破壞蜂蜜的活性）如果你是手腳冰冷畏寒的人，可以在蜂蜜水里加幾片老姜。

盡量早睡早起，早上淡鹽水盡量在9點(diǎn)之前飲用，晚上睡覺(jué)不要超過(guò)23點(diǎn)，以免誤了肝腎排毒時(shí)間。

產(chǎn)后如果臉色暗黃者記得少吃黃色的蔬菜如胡蘿卜，用天然維生素E涂臉，早晚一次，潔面后使用。

注意事項(xiàng)

晚餐減少米飯，吃完不要坐著或者躺著，站到半小時(shí)之后再泡腳。

月子期間請(qǐng)不要嘗試此方法，請(qǐng)?jiān)谧暝伦又髧L試。