酸奶的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，喝酸奶可以促進(jìn)消化吸收，對(duì)減肥是很有利的。但是你知道嗎，要是把酸奶和其他一些食物合理的搭配，助消化、美容及瘦身的效果會(huì)更好哦!

1.黃瓜×酸奶：美容纖體

因?yàn)辄S瓜和酸奶都是低熱量食物，而且黃瓜本就是一種非常好的美容減肥食物，所以和酸奶搭配共食可以更大的加強(qiáng)減肥的效果，而且還不用擔(dān)心這樣搭配會(huì)吃胖。

2.木瓜×酸奶：減肥豐胸

因?yàn)槟竟鲜堑蜔崃克粤诉€容易飽腹，很利于美容豐胸減肥。將木瓜榨成木瓜汁拌上酸奶一起吃，就可以達(dá)到減肥豐胸的效果。