所以，非但清晨，任何時候，冰水都不是中醫(yī)提倡的，因為中醫(yī)是在中國人體質(zhì)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的醫(yī)學(xué)，所以它更了解中國人的體質(zhì)：我們不像吃肉的西方人那么強壯，功能相對弱一點，產(chǎn)能相對少一點，為此，中醫(yī)才特別提出呵護(hù)陽氣，不喝冰水不吃寒涼的食物，就是為了呵護(hù)陽氣。

明代的中醫(yī)經(jīng)典《景岳全書》中曾寫道：“柳公度者，善於攝生?；騿柶渲聣壑g(shù)。則曰：我無他也，但不以氣海熟生物、暖冷物，此得善養(yǎng)脾胃之道，所以便能致壽。”

壽：柳公度是唐代人，與大書法家柳公權(quán)是堂兄弟，《舊唐書》中描述說：“公度善攝生，年八十余，步履輕便。或祈其術(shù)。曰：吾初無術(shù)，但未嘗以元氣佐喜怒，氣海常溫耳……”簡單說，柳公度的養(yǎng)生辦法只有一條，就是保溫，不吃冰冷之物。