怎樣去寒?

1、改掉上述不良習慣

朋友們都看到了嗎?寒體就是這么被自己養(yǎng)出來的。寒邪淤在體內，降低內臟活力和新陳代謝，便不斷堆積脂肪，并且無力排泄毒素，亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖，要想驅寒首先就要改掉上述不良習慣。

2、艾灸驅寒

中醫(yī)老先生告訴我們驅寒第一良方乃是艾灸?？梢跃寞熦S隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。

3、食療驅寒

生姜絕對是個驅寒的好東西，能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分，生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡臟腑中的陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。

用干姜、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。但您記住了，上床蘿卜下床姜，所以盡量上午早晨喝哦。