研究開始前一周，會(huì)先觀察受試者的睡眠習(xí)慣。研究開始后，受試者入住一間酒店房間，研究人員以滴鼻劑向受試者發(fā)放感冒病毒，為期一周，每天收集黏液樣本，追蹤病毒感染情形。
結(jié)果顯示，那些在研究前一周睡眠一晚不足6小時(shí)的人，得感冒的機(jī)率，比睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的人高4.2倍。那些睡不到5小時(shí)的人，感冒機(jī)率更高4.5倍。
研究開始前一周，會(huì)先觀察受試者的睡眠習(xí)慣。研究開始后，受試者入住一間酒店房間，研究人員以滴鼻劑向受試者發(fā)放感冒病毒，為期一周，每天收集黏液樣本，追蹤病毒感染情形。
結(jié)果顯示，那些在研究前一周睡眠一晚不足6小時(shí)的人，得感冒的機(jī)率，比睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的人高4.2倍。那些睡不到5小時(shí)的人，感冒機(jī)率更高4.5倍。
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