減肥水果3：蘋果——減少熱量攝入
蘋果是低熱量高營養(yǎng)的水果，正因?yàn)槿绱?，很多人將它用來作為減肥餐。我們知道，將蘋果餐和一般的餐飲比較，它的熱量低很多，所以有利于減肥。但是，從長遠(yuǎn)看，如果長期吃蘋果餐，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，而且，一旦停止食用蘋果餐，體重就會慢慢回升。
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減肥水果3：蘋果——減少熱量攝入
蘋果是低熱量高營養(yǎng)的水果，正因?yàn)槿绱?，很多人將它用來作為減肥餐。我們知道，將蘋果餐和一般的餐飲比較，它的熱量低很多，所以有利于減肥。但是，從長遠(yuǎn)看，如果長期吃蘋果餐，會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，而且，一旦停止食用蘋果餐，體重就會慢慢回升。
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