人人都想長壽，渴望看到更美麗的世界。長壽不僅與健康飲食、積極運動和遺傳基因密切相關(guān)。更有另外五大因素決定你生活是否開心。

擁有良性的關(guān)系

關(guān)系包括夫妻關(guān)系、朋友關(guān)系等。保持關(guān)系并幫助他人比堅持大量的運動更為重要。適度飲酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味著有社交。關(guān)系并不單指人和人之間的交往，養(yǎng)寵物有助于改善健康狀況，養(yǎng)寵物的人在心臟病發(fā)作后的存活幾率是其他患者的9倍。

心態(tài)積極，有責任感

對衰老有正確態(tài)度的老人可增壽7.5歲，積極對待生活的品質(zhì)：外向，樂觀，隨和。此外，責任心不僅是在童年時預測長壽的最好指標，也是成年后預測的最好指標。

愉快地工作

研究顯示，做積極有意義的事并勤奮工作的人活得時間最長。盡量選擇自己熱愛的職業(yè)，如果對工作產(chǎn)生厭惡的情緒，會增加心臟病危險。

不要忽略小習慣

笑口常開，保持樂觀，睡眠充足，性愛正常，從不欠債，與人為善，寬容豁達。另外，看上去比實際年齡更年輕的人也更長壽。

不斷改進生活方式

有益長壽的生活方式與保持快樂的生活方式在很大程度上具有重疊性。因此，多與希望改善健康的人群交往。與健康人群為伍，最能讓自己改變吸煙酗酒等不良生活習慣。