草莓

30千卡/100克，草莓味甘、酸，性涼，歸肺、脾經(jīng)。具有潤肺生津，健脾，消暑，解熱，利尿，止渴的功效。

作用：減掉腰部的“救生圈”草莓最厲害，這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，助你輕松瘦腰。

另外，不能以水果當正餐。水果營養(yǎng)豐富，被視為減肥當中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，把水果當正餐，糖分攝取過量的話就會轉(zhuǎn)換成脂肪了，肯定會對減肥計劃有所影響。