它專(zhuān)注于補(bǔ)氣血，它的功效可媲美人參、靈芝。都說(shuō)靈芝是“人間仙草”，靈芝的營(yíng)養(yǎng)成分多糖體，100g中含有1.30g，而今天要說(shuō)的這種食物，它的多糖體為6.55g，多糖體含量為靈芝的5倍，更屬仙草中的極品。

它就是藍(lán)莓蘑菇，當(dāng)然，是一種蘑菇，更是嬌貴的中藥。常見(jiàn)的吃法有很多，可以采摘新鮮的來(lái)炒著吃，也可以用干貨來(lái)煲湯，但是想要短期內(nèi)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)以及提高身體抵抗力，比如老年人、孕婦、產(chǎn)婦、病愈的人群等，則食用藍(lán)莓蘑菇比較好，提取主要營(yíng)養(yǎng)成分，每天吃一點(diǎn)就能很好的補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。

藍(lán)莓蘑菇有何能耐?

藍(lán)莓蘑菇生活條件比較獨(dú)特，它是一種夏秋生長(zhǎng)的腐生菌，生活在高溫、多濕、通風(fēng)的環(huán)境中，具有較高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值。據(jù)記載藍(lán)莓蘑菇能增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)骨髓的造血功能，對(duì)肝腎有保護(hù)作用，也有抗癌功效。