我們都想擁有健康強(qiáng)健的體魄，但人吃五谷雜糧，不可能說(shuō)一輩子都不生病。一生病就讓人苦不堪言，打針吃藥不說(shuō),心情和工作也受到了影響。是不是覺(jué)得只要是生病都會(huì)影響身心健康的?然而有些病并沒(méi)想像的那么恐怖，不僅易痊愈，而且還能給身體排毒哦!究竟其中蘊(yùn)含著怎樣的道理呢?看一看就知道了。

小病不斷，免疫力增強(qiáng)

人的免疫力不是靠吃吃吃就能獲得的，而是依靠人體內(nèi)外的各種抗原刺激，激發(fā)機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生的。這些抗原中包括各種病原微生物(如病毒、細(xì)菌等)的組成成分和代謝物。沒(méi)有它們的刺激，人體就不能獲得特異性的免疫力，所以極少量的細(xì)菌、病毒相當(dāng)于起了給人體“打疫苗”的作用。如果人體的內(nèi)外環(huán)境一直處于“干凈”狀態(tài)，當(dāng)病毒侵襲時(shí)，不僅不能正常防御，也會(huì)造成免疫功能紊亂，導(dǎo)致不識(shí)別“侵入者”或者“敵我不分”，造成各種錯(cuò)誤的免疫排斥、抑制、過(guò)敏等。

了這么多，到底哪些病是小病呢?

1. 腹瀉

想必很多人都遇到過(guò)腹瀉的情況，其實(shí)不用慌張到處找藥服用。殊不知如果沒(méi)有腹瀉的存在，恐怕人們都得去醫(yī)院住院治療了。人體本身有一套非常完善的免疫系統(tǒng)，而腹瀉也是一種正常的生理反應(yīng)，　當(dāng)我們吃了一些不干凈的東西時(shí)，腸胃蠕動(dòng)會(huì)把這些有害的物質(zhì)及時(shí)排出體外，避免其對(duì)身體造成更加嚴(yán)重的損害。尤其當(dāng)排泄物有異臭時(shí)，就是在排出身體的毒素。

所以，當(dāng)出現(xiàn)腹瀉時(shí)，不要盲目地服用止瀉藥、消炎藥，只有嚴(yán)重時(shí)才用吃藥緩解。狀況較輕時(shí)，只需要多喝熱水補(bǔ)充分水，還能幫助氣道更快地排出毒素。若在腹瀉的同時(shí)還伴隨著嘔吐、便血等情況，那么就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診。