另外，喝多了引起心臟病可能只是最讓人恐懼的一點(diǎn)，咖啡喝多了還有其他不少壞處，比如咖啡因利尿，喝多了會(huì)導(dǎo)致身體鈣質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松；比如，引起失眠、心悸、手心出汗，對(duì)于想拿它來(lái)緩解疲勞增加工作效率的上班族來(lái)說(shuō)，可能會(huì)起到相反的作用；又比如，還可能會(huì)導(dǎo)致潰瘍、流產(chǎn)、阻礙兒童發(fā)育、咖啡上癮等等不良后果。

但這么說(shuō)也不是不讓人喝咖啡。如果適量的喝咖啡對(duì)身體還是有一定好處的，比如適當(dāng)?shù)暮瓤Х瘸擞刑岣叽竽X活躍度，使人精力更加集中的作用，還能夠促進(jìn)新陳代謝幫助人們減肥（當(dāng)然是不要咖啡伴侶的那種，咖啡伴侶含有太多脂肪糖類容易導(dǎo)致肥胖），若健身后喝兩杯咖啡也能幫助身體消除疲勞，同時(shí)咖啡含有一種抗氧化劑，還是延緩衰老、防止癌癥的利器。甚至，研究也發(fā)現(xiàn)每天喝2-3杯咖啡也能夠?qū)π呐K起到保護(hù)作用。可見(jiàn)咖啡的雙刃劍作用十分明顯，喝多了傷身，每天適當(dāng)喝兩到三杯卻有健身護(hù)體的效果。所以提醒愛(ài)喝咖啡的人，咖啡雖好可不要貪杯哦！