對待穿衣這個問題，古人講究順乎自然，按照現(xiàn)在的理解就是什么季節(jié)穿什么衣服，冬季就應(yīng)該防寒保暖，夏季就應(yīng)該穿的少、薄，讓更多的皮膚露在外面才更有利于散熱。但也有例外，身體上兩個部位，如果經(jīng)常暴露在外面很容易使人生病。

第一個是頸部，這里集中了人體“風池、風府、風門”三大要穴，如下圖所示，這三個穴位是人體預防邪氣入侵的屏障，但也常被忽略，成為邪氣入侵的風口。一旦遇到?jīng)鰵馇謹_，輕則引起頭痛感冒，重則導致中風，長期下去還可能患上頸椎病。

而引起頸部受涼的原因也多是生活中的一些小細節(jié)沒注意好使脖頸長時間暴露在涼氣里所致，比如睡覺被子沒蓋嚴實、吹風扇、冬天出門不帶圍巾、洗頭沒擦干凈、穿濕衣服、衣服領(lǐng)子太低等等。很多人早上一覺醒來突然感到頭痛，可能就是頸部夜里受涼了。

中醫(yī)流傳有一個說法“神仙也怕腦后風”足見頸部一旦“失守”后果的可怕，神仙尚且都怕，普通人怎能不防！