按揉太陽(yáng)穴之前先向上、下、前、后四個(gè)方向各推三次，以放松太陽(yáng)穴及周圍的皮膚，用大拇指的螺旋面在太陽(yáng)穴上施加一定的壓力，感覺(jué)太陽(yáng)穴局部酸脹，然后再對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉，先順時(shí)針按揉十八次，再逆時(shí)針按揉十八次，每次按揉后都要抬起大拇指，換一口氣，對(duì)太陽(yáng)穴再施加壓力按摩，一般一天按摩兩次太陽(yáng)穴，堅(jiān)持按上七天，偏頭痛的癥狀定會(huì)好轉(zhuǎn)。