年齡漸長(zhǎng)，一旦年過(guò)30，身體的機(jī)能開始走下坡路，很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大提高，每年一次粗略的例行體檢已經(jīng)逐漸不能滿足我們的需要。小編推薦大家30歲以后最好做這些檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)很多致命的疾病，說(shuō)不定能挽救自己的生命。

監(jiān)測(cè)BMI

BMI即體重指數(shù)，是用來(lái)衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。研究發(fā)現(xiàn)，體重的增加會(huì)使患心臟病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、癌癥等多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加。BMI=體重（kg）÷身高^(guò)2（m2），我國(guó)標(biāo)準(zhǔn)：BMI18.5~23.9為正常，低于18.5為過(guò)瘦.BMI≥24-27.9為超重、BMI≥28為肥胖，我們平時(shí)應(yīng)時(shí)刻監(jiān)測(cè)BIM，當(dāng)體重變化明顯，突然消瘦或肥胖時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查身體。

糖尿病檢查

糖尿病發(fā)病率越來(lái)越高，控制不好會(huì)導(dǎo)致心臟、眼睛、腎臟等多器官的病變，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血糖，如果出現(xiàn)“三多一少”，即多尿、多飲、多食和體重減輕這樣的典型癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

心臟病篩查

心臟病是一種常見(jiàn)疾病，但是常規(guī)的心電圖檢查有局限性，不一定能夠查出，當(dāng)患者有癥狀時(shí)檢出率較高，但如果當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)作，則有很少的幾率能夠查出問(wèn)題。那么可通過(guò)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲等更為精確的項(xiàng)目來(lái)篩查。專家建議應(yīng)至少5年查一次。

牙科檢查

很多人注重體檢，卻從來(lái)不會(huì)檢查牙齒，殊不知牙周炎會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)患有牙周炎時(shí)，致病菌可通過(guò)傷口進(jìn)入血液，促使血管壁內(nèi)產(chǎn)生一種膠狀蛋白，使血液凝固形成血栓，從而導(dǎo)致心臟病。病從口入并不是沒(méi)有道理，應(yīng)至少每?jī)赡曜鲆淮稳娴目谇粰z查。