人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續(xù)不斷地更新，專家稱之為“維護性再生”；而一旦受到損傷，這些器官也會積極地自我修復。美國《男性健康》雜志最近一篇文章教大家如何幫身體上的6種器官進行修復。

1.血管：當血管由于血栓而變窄時，人體可自我擴張血管增加血流量。哈佛大學科學家表示，首先應該少吃動物肝臟等壞膽固醇含量較高、妨礙血管自我修復的食物，保持血管“清潔”。其次，應該增加跑步、游泳、籃球等加快體內血液流動的運動。

2.骨骼：發(fā)生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復發(fā)揮著關鍵作用。專家建議，每天要吃一次菠菜 或西蘭花等綠色蔬菜，攝入足夠的維生素K，它有助于鎖定骨細胞。其次，骨折發(fā)生6周后，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。

3.肝臟：肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。專家表示，谷胱甘肽不僅有去毒作用，而且對肝臟再生至關重要。另外，飲酒者除了禁酒外，最好補充葉酸和B族維生素。