3.小蘇打    

準(zhǔn)備適量小蘇打，每次刷牙的時(shí)候?qū)⑿√K打放在牙膏上，不要蘸水，然后輕輕刷下牙齒表面，長此以往可增加牙齒的潔白程度，有效清除牙污垢。

值得注意的是，小蘇打?qū)賶A性物質(zhì)，使用時(shí)一定要把握好力度，不能太用力，否則會(huì)損傷口腔內(nèi)肌肉。

4.檸檬片

每次刷牙后將檸檬片含在嘴里，覆蓋牙齒，因?yàn)闄幟世锩嫠臋幟仕釙?huì)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解，一周后牙齒就會(huì)變得潔白。

值得注意的是檸檬屬酸性水果，腸胃不好的人盡量避免食用它，以免損傷腸胃。

5.食醋

將家里的食醋含在嘴里1-3分鐘，然后吐掉再刷牙，雖然在這個(gè)過程中牙齒會(huì)出現(xiàn)酸、麻的感覺，但會(huì)持續(xù)兩分鐘左右，之后癥狀就會(huì)隨之消失。

小貼士

這種方法不適合天天適用，2個(gè)月左右做一次就行，否則會(huì)損傷牙齒，出門約會(huì)時(shí)或外出辦事時(shí)這樣做會(huì)救急。