1、增強體質、提高免疫力

經(jīng)常鍛煉身體，養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，增強體質、提高免疫力是對抗流感的重要保證。

2、勤洗手

保證手部衛(wèi)生是預防流感的重要措施之一，除了手掌要洗干凈，指甲及指甲縫里都要注意清潔，尤其是在打完噴嚏、咳嗽后、吃飯前要注意洗手。

3、捂住口鼻

咳嗽或者打噴嚏時，要注意用干凈的紙巾或毛巾等捂住口鼻，防止唾液進入到周圍的空氣中。

4、遠離人群密集的場所

人群密集的地方被傳染的概率更大，所以最好少去人群密集、人流量大的地方，此外，還要注意遠離流感患者接觸過的東西。

5、打疫苗

打疫苗是預防流感最有效的方式，上面我們提到過，流感病毒會發(fā)生變異，所以流感疫苗也要每年都打，不能認為接種過一次就可以一勞永逸了。尤其是一些流感病毒的高危人群，如老人、孩子、孕婦、慢性病患者或其他體質弱、抵抗力較差的人，一定要及時接種疫苗。