摘要：判斷女性排卵的基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法：1.置備一支專門測(cè)量基礎(chǔ)體溫的電子溫度計(jì)；2.從本次月經(jīng)到下次月經(jīng)來的這段時(shí)間，每晚睡前將溫度計(jì)變成初始值放在醒后伸手可及的地方；3.每天清晨醒后不起床、不做任何活動(dòng)的狀態(tài)下將溫度計(jì)放在舌下，停留5分鐘，然后拿出來讀數(shù)。4.把每天所測(cè)得的數(shù)值記錄在特制的基礎(chǔ)體溫表格上，就能直觀的查看基礎(chǔ)體溫曲線變化判斷排卵期。