得了甲減的癥狀一般有怕冷、出汗減少、皮膚干燥、表情遲鈍、心率減慢、食欲不振、大便干燥及疲乏無力等臨床表現(xiàn)。得了甲減除了要抓緊合理治療，還要注意飲食調(diào)理。說到臨床上甲減應該如何飲食，的確存在很多誤區(qū)，那么甲減患者飲食上要注意哪些問題?

　　甲減患者飲食上要注意哪些問題?

　　1.是否需要補碘?

　　很多科普資料都說甲減需要補充碘，實際上臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。所以那種傳統(tǒng)鼓勵甲減患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正確。是否需要補充碘?建議結合自己病情，聽內(nèi)分泌科醫(yī)生的建議。

　　2.補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　如果一個甲減患者，蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。供應足夠的蛋白質(zhì)和熱量，有助于改善甲狀腺功能。

　　3.注意補鐵和蛋白質(zhì)

　　甲減患者容易出現(xiàn)貧血，尤其是缺鐵性貧血，對于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說，補充富含鐵質(zhì)的飲食、補充維生素B12，甚至補充葉酸就顯得很必要。

　　4.低脂、低膽固醇飲食

　　甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯，有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關，所以甲減患者應該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

　　5.別吃太咸

　　甲減患者如果吃的太咸，可能引起黏液性水腫加重，以至于會出現(xiàn)手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀，所以甲減患者也要注意別吃太咸。

　　建議甲減患者可多吃含維生素高的蔬果，還有一些瘦肉、香菇、百合、胡桃肉、枸杞子、 芡實等食物都適宜，一些高纖維素食品也要多吃，如綠葉蔬菜、粗糧等?；颊咭远嗑S生素、高蛋白、高熱量飲食為主，而對于生冷食物則不宜多食。

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