試管嬰兒讓很多不孕不育家庭看到了希望。但試管嬰兒的成功率不是的。試管嬰兒的成功離不開經(jīng)驗(yàn)豐富的生殖專家、先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備，同時(shí)還有患者自身的努力。因此想要進(jìn)行試管嬰兒的夫妻在進(jìn)行試管嬰兒之前，還是要做好準(zhǔn)備工作，才能提高試管嬰兒的成功率。想要進(jìn)行試管嬰兒的朋友們，這些準(zhǔn)備工作一定要做好：

　　1、心態(tài)放松

　　做試管，面臨最大的壓力莫過于心態(tài)方面了。所有人都希望能夠一次性成功，而試管的成功率關(guān)乎到很多方面。過于焦慮緊張勢必會(huì)影響到我們自身的激素水平，從而對(duì)整個(gè)促排卵周期的順利完成產(chǎn)生一定的影響。

　　2、科學(xué)飲食

　　好的胚胎源于好的受精卵，好的受精卵自然來自于好的精子與卵子。優(yōu)質(zhì)的胚胎會(huì)大大增加受孕的幾率。日常飲食中，備孕的夫妻雙方要多攝入一些蛋白質(zhì)和新鮮的瓜果蔬菜，飲食營養(yǎng)清淡為宜，重口味的應(yīng)適當(dāng)少食。女性還可服用輔酶Q10和孕前維生素來幫助提高自身卵子線粒體的功能。

　　3、改善不良生活習(xí)慣

　　在試管嬰兒備孕期間，雙方應(yīng)當(dāng)保證充足的睡眠，避免熬夜，給身體好好休息，同時(shí)也要戒煙戒酒，為試管嬰兒的成功打下良好基礎(chǔ)。

　　4、增加體育鍛煉

　　專家建議有意向做試管嬰兒的夫妻雙方應(yīng)提前3個(gè)月開始增加一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如慢跑、慢走、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。頻率大概在一周3-4次即可。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可提高身體的免疫力，還能夠提高精子和.細(xì)胞的質(zhì)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際來開展鍛煉，急于求成容易造成身體的受傷，做自己能力范圍內(nèi)的活動(dòng)就好。

　　5、不要亂用藥物

　　在試管嬰兒備孕期間，不要擅自使用藥物。尤其是盲目聽信所謂的偏方，服用一些成分不明的藥物。如因特殊原因一定要服用某種藥物，應(yīng)當(dāng)先咨詢專試管醫(yī)生，聽取專業(yè)意見再?zèng)Q定是否使用，如不小心使用了，一定要及時(shí)告知醫(yī)生，聽取處理意見。

　　均衡的營養(yǎng)、健康的生活方式、愉悅的心情等都非常有利于試管嬰兒的順利進(jìn)行。在試管嬰兒準(zhǔn)備階段，夫妻雙方要互相監(jiān)督，有良好的身體素質(zhì)，放松心情。這樣才能在有經(jīng)驗(yàn)的專家指導(dǎo)下共同努力，更快地迎接好孕的到來。

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