試管嬰兒已經(jīng)成為多數(shù)不孕不育家庭的又一個(gè)選擇，特別是第三代試管嬰兒的問(wèn)世，不僅治療了不孕不育，還可以避免嬰兒患上遺傳基因疾病，但是試管嬰兒的成功率一直以來(lái)都只有65%左右。所以需要盡可能地提高試管嬰兒的成功率，備孕中的女性就需要注意以下7點(diǎn)：

　　1、好的心態(tài)

　　這點(diǎn)是最重要的，試管治療不是一蹴而就的，一般都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間，少則數(shù)月，多則數(shù)年，如果抱有的心態(tài)是：我努力嘗試一次吧，不成功就算了。這樣想雖然會(huì)很放松，但是如果一旦沒(méi)有成功，那么會(huì)有很深的挫敗感，甚至無(wú)力再?lài)L試。個(gè)人認(rèn)為，應(yīng)該把試管治療當(dāng)作是生活的一個(gè)部分，是你在當(dāng)下甚至未來(lái)生活中的一件事情，一個(gè)常態(tài)。你的信念應(yīng)該是：不管多久，一定會(huì)成功。所以有了信念之后，你會(huì)慢慢放慢腳步，不管要去醫(yī)院多少次，做多少次治療，心里都不再焦急，只是當(dāng)作一定要完成的事情。

　　情緒直接影響人的身體狀態(tài)，不少臨床研究表明：心態(tài)好的試管患者，試管嬰兒成功率要高一些。

　　2、健身

　　應(yīng)該說(shuō)從備孕開(kāi)始，健身就應(yīng)該重視起來(lái)，它能夠非常好的幫助你調(diào)整自己的荷爾蒙分泌，讓自己身體的新陳代謝處在良好的水平，還能有效的調(diào)整心態(tài)狀態(tài)。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，有益全身各臟器體系的新陳代謝、血液循環(huán)及組織氧氣供應(yīng)，可以延緩卵巢功能的衰退。

　　3、飲食調(diào)整

　　在準(zhǔn)備做試管嬰兒前，飲食方面也是很重要的，女性要適當(dāng)吃些高蛋白質(zhì)的食物，促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)，如：牛奶、黃豆、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)；牛、羊、豬肉。男性要多吃補(bǔ)精子的食物，增強(qiáng)精子的活力（富含維生素的食物可以補(bǔ)精子）。

　　4、保健品（藥品）及其他輔助

　　目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的對(duì)于備孕及孕期非常重要的營(yíng)養(yǎng)成分是葉酸，其實(shí)除此之外，還有一些非常重要的成分：維生素C，維生素D，維生素E和輔酶Q10(CoQ10)，這些成分都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是可以起到抗氧化作用，清除自由基，對(duì)抗生殖細(xì)胞的DNA損傷。

　　5、充足的時(shí)間

　　從決定做試管開(kāi)始，就要明白你會(huì)付出很多時(shí)間跑醫(yī)院。如果是去國(guó)外做試管，則更加需要系統(tǒng)完整的時(shí)間。所以如果你是上班族的話，需要和你的上級(jí)溝通好時(shí)間問(wèn)題，提前請(qǐng)好假期。

　　6、醫(yī)院選擇

　　醫(yī)院的選擇非常重要。目前很多人選擇去國(guó)外做試管，原因也是因?yàn)閲?guó)外試管的成功率更高，設(shè)備和技術(shù)更加先進(jìn)，上也會(huì)相對(duì)寬松。

　　去海外做試管而不是說(shuō)簡(jiǎn)單的旅游一圈，出一趟國(guó)所要擔(dān)心的是人身安全。在這里提醒大家要理智一點(diǎn)，找合法且專(zhuān)業(yè)靠譜的醫(yī)院。除了大家熟知的杰特寧、帕亞泰外，2019年成立的泰國(guó)DHC生殖醫(yī)院，也越來(lái)越受歡迎。獨(dú)有的“中泰一體化”，中泰生殖專(zhuān)家會(huì)根據(jù)患者身體狀況、年齡等，進(jìn)行綜合評(píng)估，出具針對(duì)患者的化促排方案，保障診療的科學(xué)性，避免過(guò)度診療，降低試管過(guò)程中，對(duì)身體的傷害，有效降低卵巢過(guò)度刺激綜合征及其他不適應(yīng)癥的發(fā)生。

　　7、 家人的支持

　　特別是你的老公，雖然不能幫你什么，但是如果他能不缺席你在做治療的各種重要時(shí)刻，對(duì)你來(lái)說(shuō)是最大的安慰。其實(shí)最重要的還是你自己的信念，放平心態(tài)，做好準(zhǔn)備，這條路上，你其實(shí)并不孤單。

　　通過(guò)以上7中方法可以盡可能的保證備孕媽媽的身心健康，同時(shí)保證女性卵子的健康和活力。但是在這個(gè)過(guò)程中，最重要的就是要聽(tīng)取醫(yī)生的建議，選擇適合自己的也就是較好的方法。

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