不少患者認(rèn)為：“內(nèi)膜到合適的厚度，才有助于提高試管嬰兒的成功率”，于是，關(guān)于“如何長內(nèi)膜”生殖醫(yī)學(xué)中心要提醒您的是：備孕期間，高蛋白飲食，均衡營養(yǎng)，保持良好的心情，比單一去吃那些傳言中“長內(nèi)膜”的食物更重要!

　　內(nèi)膜的ABC型是什么意思

　　A型內(nèi)膜多見于卵泡中晚期

　　B型內(nèi)膜多見于排卵期前后

　　C型內(nèi)膜多見于黃體晚期

　　A型內(nèi)膜：常見于內(nèi)膜增生早期(月經(jīng)第6-10日)，此時月經(jīng)基本上已經(jīng)干凈，內(nèi)膜開始變厚，厚度約為4-9mm，超聲下能看見清晰的三條線，構(gòu)成“三線征”，又稱“嘴唇樣”。

　　備注：外層和中央為強回聲線，外層和宮腔中線間為低回聲區(qū)或暗區(qū)。

　　B型內(nèi)膜：常見于內(nèi)膜增生晚期，在接近排卵期時或者排卵后不久，排卵時內(nèi)膜厚度約為9-12mm，超聲下的表現(xiàn)為三線增粗變模糊。

　　C型內(nèi)膜：常見于黃體期，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前，厚度約10-14mm，在超聲下看不見三線。

　　當(dāng)然，還有一些轉(zhuǎn)化過程的過渡形態(tài)，如A-B型;B-C型;同時還有一些特殊形態(tài)，包括經(jīng)期內(nèi)膜，宮腔分離狀態(tài)等;

　　另外，除隨月經(jīng)周期而變化外，子宮內(nèi)膜的形態(tài)還與子宮的位置有關(guān)，如中位子宮通常子宮內(nèi)膜形態(tài)表現(xiàn)為“B”或“C”型。

　　首先要強調(diào)，ABC是內(nèi)膜分型而不是分級。表述的是內(nèi)膜在每個月的周期性變化狀態(tài)，而不是孰優(yōu)孰劣。雖然普遍認(rèn)為，擁有「三線征」的內(nèi)膜較好，但實際上，胚胎在著床時，較好是B型或者C型。

　　在輔助生殖過程中，大家更需要關(guān)注的是子宮內(nèi)膜的厚度變化。適合胚胎種植的子宮內(nèi)膜是8-12mm，胚胎移植時子宮內(nèi)膜厚度能達到7mm，就達到移植的最低要求，內(nèi)膜厚度達到9mm及以上，移植成功的幾率較高。

　　如何提高子宮內(nèi)膜厚度?

　　1.富含激素的食物：

　　子宮內(nèi)膜變薄可能是由于激素水平低，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜生長緩慢，患者可以適當(dāng)攝入一些含激素類的食物來增加子宮內(nèi)膜厚度，例如食用植物雌激素：包括豆制品、豆?jié){、豆腐、黃豆、蜂王漿、木瓜等，這些食物能有效促進體內(nèi)雌激素水平的增加，從而促進子宮內(nèi)膜的生長，從而增加子宮內(nèi)膜厚度。

　　2.服用雌激素類的藥物

　　一般來說，子宮內(nèi)膜周期性增厚，周期性脫落，在卵泡早期，雌激素分泌相對較少，內(nèi)膜相對較薄，隨著卵泡增多，雌激素分泌增加，內(nèi)膜繼續(xù)增厚，因此，患者可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些含雌激素的藥物，例如戊酸雌二醇等，能增加子宮內(nèi)膜厚度。

　　3、適量運動、調(diào)整作息

　　適度鍛煉可以提高血液循環(huán)，有助于加強子宮功能。常見的有益運動包括瑜伽、慢跑、游泳等，請根據(jù)自身情況選擇合適的方式堅持下去。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣以及減輕工作壓力也是保證身體健康的重要環(huán)節(jié)。熬夜易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響到子宮內(nèi)膜的正常生長。

【免責(zé)申明】本文由第三方發(fā)布，內(nèi)容僅代表作者觀點，與本網(wǎng)站無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，本網(wǎng)站對本文的原創(chuàng)性、內(nèi)容的真實性，不做任何保證和承諾，請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)和其他問題，請發(fā)郵件至yuanyc@vodjk.com及時聯(lián)系我們處理!