新生命的由來，是由精子和卵子受精后發(fā)育而成的，所以質(zhì)量良好的精子和卵子是孕育健康新生命的關(guān)鍵。如果卵泡發(fā)育不好就會影響卵子的質(zhì)量，進而影響受孕，對于有備孕需求的女性朋友們要及時了解自己的卵子質(zhì)量，提高試管成功幾率。

　　女性一生中有多少卵子?

　　首先我們要明確一點，目前并沒有數(shù)據(jù)能夠精準的給出每位女性一生的排卵質(zhì)量，從而得出平均值，以下為推測數(shù)據(jù)。

　　每一位女性出生時，都帶有200萬顆卵子，數(shù)量雖然多，但并不是所有都能發(fā)育成熟。

　　在生育年齡，每個月都會有一批卵泡發(fā)育，但經(jīng)過層層篩選后，一般最后只有一顆優(yōu)勢卵泡能夠完全成熟并排出，其余的卵子則會凋亡消退。

　　女性一生中大約有400-500個卵子有幸發(fā)育成熟，而除此之外，隨著年齡的增長，子宮的環(huán)境會越來越不適合受精卵的著床，實際有能力發(fā)展為受精卵并成功妊娠的卵子，越來越少。

　　我們?nèi)绾沃缆炎淤|(zhì)量好不好呢?

　　月經(jīng)周期規(guī)則人群在月經(jīng)周期的第11-12天開始去醫(yī)院做超聲監(jiān)測，通過B超監(jiān)測卵泡發(fā)育情況。

　　正常卵泡18-22mm直徑，而且比較圓，壁薄透聲好。如果卵泡16-17mm就排了，甚至更小，而且很卵子質(zhì)量相對就不太好。如用，果很大，25mm以上了一般很容易黃素化，卵子質(zhì)量也不太好。若卵泡生長緩慢或者生長停滯亦可能說明卵子質(zhì)量下降。

　　B超監(jiān)測

　　所有檢測排卵的方法中，最為準確的就是B超監(jiān)測法，通過B超，可以知道雙側(cè)卵巢中是否存在優(yōu)勢卵泡，子宮內(nèi)膜的厚度等。

　　排卵試紙判斷卵泡質(zhì)量

　　大家常常使用排卵試紙，而排卵試紙一直測不到強陽，有可能就是卵子質(zhì)量不高，在還沒長成熟時就被排出。但只這只是一種可能性，因為個體的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵測試時也可能測不到強陽性;即使強陽性，卵泡也不一定排出。排卵是否成功具體還是應以B超監(jiān)測為準。

　　觀察分泌物

　　陰道分泌物增多、雞蛋清樣粘稠拉絲等現(xiàn)象，維持1-3天，這說明體內(nèi)雌激素水平上升，間接提示卵泡的發(fā)育良好

　　抽血查性激素

　　每個成熟的優(yōu)勢卵泡出現(xiàn)時，血中雌二醇水平大約200600pg/ml，較低的雌激素水平可能提示卵子質(zhì)量不好

　　影響卵子質(zhì)量的因素有哪些呢?

　　年齡

　　女性隨著年齡增長，卵巢內(nèi)卵泡數(shù)量在不斷減少，同時卵子的質(zhì)量也隨之下降，因此建議有試管需求的女性朋友們盡早做。

　　BMI

　　參考《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南》，在我國 BMI≥28 定義為肥胖，28>BMI≥24為超重。肥胖女性常伴有胰島素抵抗，造成排卵障礙，影響生育力。即使肥胖女性未合并排卵障礙，其生育力也是減退的。

　　病理因素

　　1. 卵巢良性腫瘤：如卵巢子宮內(nèi)膜異位囊腫、畸胎瘤、囊腺瘤等，行卵巢腫瘤剝除術(shù)或單側(cè)卵巢切除術(shù)時，手術(shù)機械和電熱損傷可破壞正常卵巢組織和卵巢血供。此外，子宮切除術(shù)或子宮動脈栓塞術(shù)可能影響卵巢的血液供應，導致卵巢血供減少，加速卵巢功能衰竭。

　　2. 惡性腫瘤：部分患者需要化療或放療，這些治療會損傷卵巢功能，導致醫(yī)源性早發(fā)性卵巢功能不全(premature ovarian failure，POI)。

　　3. 感染因素：病原微生物侵入卵巢后可影響卵巢血供，導致卵巢炎和炎癥后纖維化，使卵泡數(shù)量減少，嚴重者可發(fā)展為POI，如：嚴重的化膿性、結(jié)核性、淋病奈瑟菌性盆腔炎性疾病，巨細胞病毒性卵巢炎、瘧疾和志賀菌感染等。

　　4. 女性生殖系統(tǒng)及其調(diào)控異常：下丘腦-垂體-卵巢軸(HPO軸)的精準調(diào)控，其中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)異常，都可能造成排卵異常，比如多囊卵巢綜合征、功能性下丘腦性閉經(jīng)、垂體腫瘤等。子宮因素主要包括宮腔粘連、子宮腺肌病、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉以及先天性子宮發(fā)育異常，如單角子宮、雙角子宮、縱隔子宮等。

　　環(huán)境因素

　　環(huán)境中存在一些難以降解，可長期存在并能夠進行遠距離運輸，可在動物體和人體中蓄積，并可通過生物鏈進行生物放大的有毒物質(zhì)，主要包括持久性有機污染物(多氯聯(lián)苯、有機氯農(nóng)藥、二噁英等)和重金屬(鎘、汞、鉛等)。

　　生活方式

　　長期處于緊張、焦慮、抑郁、恐懼等負面情緒可導致HPO軸紊亂，造成排卵功能障礙，影響卵巢功能，嚴重者可發(fā)生POI。此外，吸煙、染發(fā)、過度鍛煉、營養(yǎng)不良、睡眠不足等，也會影響女性生育力。

　　如何改善卵子的質(zhì)量?

　　適當運動

　　每天進行30分鐘-60分鐘的鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的質(zhì)量。因此從備孕開始，女性可以適當有規(guī)律的運動，提高身體素質(zhì)，為試管懷孕打下堅實的基礎(chǔ)。

　　及時補鐵，為卵子提供養(yǎng)份

　　血液中常常含有大量的鐵元素，對于女性來說，每個月月經(jīng)排出的血里面，也遺失了很多的鐵元素。而鐵元素，恰好能夠為卵子提供充足養(yǎng)分。因此，想要卵子更高，可以月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，以補充卵子的養(yǎng)分。

　　少吃止痛藥，保障卵子活性

　　經(jīng)期的女性，身體免疫力較低。研究標明，在25-35歲的群體中，經(jīng)常服用止痛藥的人群體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低了7%

　　這是由于止痛藥會克服大腦神經(jīng)，長期服用會“蠱惑”神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，導致卵子活性削弱。

　　保持良好心態(tài)

　　在都市中的職場女性里，工作壓力常常高于其余女性。當壓力延續(xù)存在或時常發(fā)作時，體內(nèi)會大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感

　　這一激素分泌過多突破了原有的激素平UL可的果力。因此女性在試管備孕期可以適當緩解工作壓力，可有效保證你的好“孕”哦。

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