做試管嬰兒首先要有質(zhì)量好的卵子和精子才能提高試管嬰兒的成功率，如果卵子質(zhì)量不好做試管即使移植了也容易失敗，所以較好先進行調(diào)理卵子的情況再試管，不然也是不利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　提高卵子質(zhì)量的方法：

　　1、適當運動

　　恰當?shù)捏w育鍛煉可以使女方的身體素質(zhì)得到提升，保障卵子的品質(zhì)。

　　2、均衡營養(yǎng)

　　想要卵子更健康，就須要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，同時也要戒煙限酒、避免暴飲暴食。

　　3、少吃止痛藥

　　于止痛藥會克服大腦神經(jīng)，長期服用會“蠱惑”神經(jīng)核心，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，導(dǎo)致卵子活性削弱。

　　4、保持好心情

　　長期的壓力會產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，這一激素分泌過多突破了原有的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌混亂，影響卵巢排卵能力。

　　提高卵子質(zhì)量的食物：

　　1、鮮蔬果汁

　　鮮蔬果汁含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

　　2、海藻類

　　海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　3、豆類食物

　　豆類食物是植物類雌激素食物，女性多吃不僅可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素，同時可以促進卵泡發(fā)育，增加受孕機率。

　　4、谷類食物

　　類食物中也有相當可觀的植物雌激素，可以有效促進女性排卵。

　　卵子質(zhì)量差的試管方案：

　　1、微興奮方案

　　主要適用于高齡以及卵巢儲備功能下降的患者，用微興奮方案雖然獲得的成熟卵子的數(shù)量會想對比較少，但是卵子的質(zhì)量是比較高的，會大大提高女性試管的成功率。

　　2、促排短方案

　　主要適用于卵巢功能低下的高齡患者。促排周期比較短，可以減少對卵巢的興奮，卵泡的質(zhì)量也比較高。

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