雖然美國(guó)試管成功率很高，但并不是所有人都能擁有那么高的成功率，所以在準(zhǔn)備階段，如何提高自己美國(guó)試管嬰兒成功率是至關(guān)重要的，今天我們就教給大家一些提高成功率的方法。

　　一、生理準(zhǔn)備與身體調(diào)理

　　在決定赴美試管之后，夫妻雙方都需要到進(jìn)行一系列的孕前檢查，醫(yī)生會(huì)通過檢查報(bào)告來了解患者的身體情況，并及時(shí)做出后續(xù)治療的方案。

　　女性在備孕前，一定要先對(duì)體重進(jìn)行調(diào)理，因?yàn)橐呀?jīng)有研究證明，體重對(duì)受孕的影響很大，過胖或者過瘦，都會(huì)影響試管的成功率。

　　另外，如果女性有月經(jīng)不調(diào)或者婦科炎癥等，也需要及時(shí)進(jìn)行處理。月經(jīng)不調(diào)者需要進(jìn)行調(diào)理以方便進(jìn)行促排卵治療，而婦科炎癥很有可能對(duì)輸卵管以及子宮造成損傷，影響胚胎著床等。

　　二、良好的飲食及生活習(xí)慣

　　女性多吃高蛋白的食物，高蛋白的食物可以促進(jìn)卵泡生長(zhǎng)，如：牛奶、黃豆、蛋類、在移植前一個(gè)月可以喝些孕婦奶粉;日常飲食，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。

　　男性也需要多吃富含維生素的補(bǔ)精子的食物，這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜以及新鮮水果中。

　　在生活作息上，不管是試管之前還是試管期間，夫妻雙方都應(yīng)該調(diào)整好自己的作息時(shí)間和生活習(xí)慣，改掉熬夜、抽煙、喝酒和喝咖啡等習(xí)慣;女性也不要再使用口紅、指甲油，不要染發(fā)和穿緊身褲等。

　　三、調(diào)整心理狀態(tài)

　　做試管嬰兒其實(shí)是一種非常有壓力的體驗(yàn)，所以大家一定要在心理上做好萬全的準(zhǔn)備，在這之前，大家需要對(duì)試管嬰兒有一個(gè)比較詳細(xì)的了解。

　　另外，在準(zhǔn)備開始你的試管嬰兒之旅前，鍛煉和照顧自己是較重要的?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、針灸、冥想或催眠等工具為自己緩解壓力。放松心情，以良好的心態(tài)來開始周期，有助于增加試管嬰兒成功的幾率。

　　做試管嬰兒前如果擔(dān)憂、焦慮、悲傷或緊張等情緒久久揮之不去，并影響到了您的生活，請(qǐng)主動(dòng) 尋求幫助，及時(shí)與醫(yī)生溝通，遇到不明白不清楚的地方一定要跟主治醫(yī)生說，了解清楚，減少了疑惑。

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