問(wèn)題描述：我今年29歲，和老公一直想要個(gè)孩子，可是我們努力了很久都沒(méi)懷上，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)我染色體平衡易位，醫(yī)生不建議我自然受孕，就算懷孕了也很容易流產(chǎn)，讓我嘗試做第三代試管嬰兒，我聽(tīng)說(shuō)卵子質(zhì)量對(duì)成功率很重要，所以問(wèn)問(wèn)要怎么提高卵子質(zhì)量呢?

　　回答：染色體平衡易位的患者是可以生小孩的，但是由于流產(chǎn)和生下畸形兒的幾率比較高，因此建議大家選擇做第三代試管嬰兒，在移植前對(duì)胚胎的基因進(jìn)行稍差移植健康的胚胎到女性子宮內(nèi)著床，如果在試管移植前卵子質(zhì)量差那么可以通過(guò)改善飲食、調(diào)整生活作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)情緒等方法進(jìn)行改善。

　　所以對(duì)于染色體平衡易位需要進(jìn)行試管嬰兒的女性來(lái)說(shuō)，卵子的質(zhì)量是非常重要的。如果患者要想擁有一個(gè)健康的孩子，可以在平時(shí)多吃一些保護(hù)卵子的食物、備孕前適當(dāng)鍛煉等都是可以進(jìn)一步促進(jìn)泡發(fā)育提高卵子質(zhì)量的，而提高卵子質(zhì)量有以下幾個(gè)小妙招：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：久坐會(huì)影響宮腔的血液循環(huán)，增加女性患婦科疾病的危險(xiǎn) ，進(jìn)而影響卵子質(zhì)量。加強(qiáng)體育鍛煉，慢跑、游泳、瑜伽等都是有利于血液循環(huán)，進(jìn)而改善卵子質(zhì)量;

　　2、改善生活環(huán)境：女性如果長(zhǎng)期處于有毒氣體或是輻射重的環(huán)境下，就會(huì)影響女性的卵子發(fā)育，導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，所以建議女性不要長(zhǎng)期處于不好環(huán)境下;

　　3、治療婦科疾?。号曰加袐D科疾病也會(huì)影響卵巢功能，進(jìn)而導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，所以一定要及時(shí)治療婦科疾病，這樣才能夠提高卵子質(zhì)量;

　　4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不好的生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜，休息時(shí)間不足都會(huì)影響卵子的活力。所以一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間;

　　5、經(jīng)期避免房事：女性在月經(jīng)期間要避免房事，不然那也會(huì)降低卵子的質(zhì)量，而且還會(huì)導(dǎo)致女性患上各種婦科疾病，危害身體健康。

　　除此之外，還有很多方法可以提高女性的卵子質(zhì)量，具體采用哪種方法，女性朋友們可以根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。需要注意的是，提高卵子質(zhì)量并不是一朝一夕的，所以較好是在備孕前三個(gè)月就開(kāi)始調(diào)整和改善。

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