廣州精神科醫(yī)院哪家好？失眠怎么治療？失眠是一種比較常見的病癥，相信很多人都經(jīng)歷過躺在床上翻來覆去好幾個小時睡不著，嚴(yán)重的還會徹夜不眠。偶爾失眠沒關(guān)系，但長時間失眠會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、記憶力下降，甚至抑郁，一定要引起重視。

那么，失眠怎么治療呢?

1.藥物治療

藥物治療包括西藥治療(如苯二氮卓受體激動劑、褪黑素受體激動劑以及具有催眠效果的抗抑郁藥物等)和中藥治療(如安神補腦液等中成藥)兩種。由于患者個體差異較大，所以應(yīng)由醫(yī)生結(jié)合患者的具體情況，選擇最適合患者的藥物，切勿私自用藥。

2.物理治療

失眠的物理治療方法較多，如磁療法、經(jīng)顱電刺激、強光治療、高壓氧治療等，具體選擇哪一種治療方法，需由醫(yī)生根據(jù)患者失眠的嚴(yán)重程度選擇。

3.中醫(yī)治療

中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要有兩種原因，一是其他病癥影響，如咳嗽、嘔吐等，使人不得安臥;二是氣血陰陽失和，使人不能入寐。如果不是生理因素、疾病因素、藥物因素引起的失眠，只是氣血失和所致，可以嘗試自我療法，如中藥足浴、按摩等。

4.其他治療

如保持平和的心態(tài)，放松身心，適當(dāng)進(jìn)行戶外的體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶，選擇舒服的睡姿等。

廣州精神科醫(yī)院哪家好？廣州腦博仕醫(yī)院的醫(yī)生建議，大家如果出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，千萬不要太過焦慮，越是逼迫自己睡覺，越是睡不著，最終導(dǎo)致病情變得越來越糟糕。長期失眠的患者較好到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，查明失眠的具體原因和誘因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的具體情況，選擇相對應(yīng)的治療方案。

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