廣州精神科?？浦委熱t(yī)院：抑郁癥自測方法有哪些？近期，抑郁癥再次受到大家的關(guān)注，甚至出現(xiàn)被網(wǎng)暴的事件。大多數(shù)人對抑郁癥的認識還是很表面的，一直認為抑郁癥的人無非就是心情低落，更多的是矯情。這是一種精神疾病，是大腦內(nèi)部出了問題。讓人情緒低落，食欲不振、睡眠障礙……嚴重的甚至會自殺，今天小編給大家盤點一下抑郁癥的癥狀，供大家自測。

1、每天大部分時間情緒低落，總是不開心，時常有一種沉重的空虛感和強烈的悲傷感；

2、在每天大部分時間，對任何事物缺乏興趣，失去活力和熱情；

3、渾身乏力，總是感到非常疲憊；

4、每天腦子不靈活，思維遲鈍，做決定時猶豫不決；

5、每天容易自責、內(nèi)疚，并經(jīng)常貶低、批評自己；

6、習慣一個人呆著，遠離人群；

7、每天失眠或者睡眠過多；

8、有自殺的想法，或者說有自殺的具體計劃，甚至有自殺行為；

以上是抑郁相關(guān)的癥狀表現(xiàn)，在自測后若發(fā)現(xiàn)自己確實存在相符的癥狀，較好去醫(yī)院檢查一下，有醫(yī)生進行診斷。若真的確診為抑郁癥，不要羞于治病，遵醫(yī)囑服用藥物，生活中調(diào)整好自己的心態(tài)，積極樂觀的面對困難，還是可以擺脫抑郁狀態(tài)，回歸正常生活的。

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