廣州市治精神病醫(yī)院_廣州市醫(yī)院精神科，大家應(yīng)該都有一種越想睡越睡不著的感覺，而且特別精神，數(shù)綿羊也不行，這其實就是你失眠了，偶爾還是沒問題的，經(jīng)常這樣就會出問題，

失眠是一種非?？膳碌募膊。ㄔS多疾病，但也是生活中常見的癥狀，醫(yī)學(xué)也是一種常見的疾病，但對人體有很大危害。

研究人員說，失眠是一種常見的主要睡眠障礙。

關(guān)于失眠的類型，分為睡眠困難、易醒、早醒三種，其中睡眠困難較多。長時間熬夜會對身體造成以下傷害。

1.容易發(fā)胖。

熬夜的人經(jīng)常吃晚飯，不僅消化困難，第二天早上食欲不振，營養(yǎng)不平衡，肥胖。

2.造成不可逆的腦損傷。

熬夜的人從未有過，熬夜會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的腦損傷?！渡窠?jīng)科學(xué)雜志》首次發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對大腦的損不能通過補充睡眠來修復(fù)。同時，長期熬夜會導(dǎo)致頭暈、記憶喪失、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問題。

3.免疫力下降。

熬夜會破壞人體的正常生理周期，降低人體的抵抗力。在熬夜對身體造成的各種傷害中，精神衰退、疲勞和身體抵抗力下降是很常見的。呼吸系統(tǒng)感染和胃腸道疾病容易訪問弱者。

4.增加肝病風(fēng)險。

根據(jù)中醫(yī)經(jīng)脈循行理論，每天凌晨1點至3點，是土耳其陰肝運行的時間，此時肝經(jīng)旺盛，肝血新，發(fā)揮肝排毒解毒功能，熬夜會使肝、脾、腎功能紊亂，效率下降，肝負(fù)荷過重。

5.增加癌癥風(fēng)險。

癌細(xì)胞在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生，主要在睡眠中進行。熬夜擾亂睡眠規(guī)律，影響細(xì)胞正常分裂，細(xì)胞突變，產(chǎn)生癌細(xì)胞，熬夜降低抵抗力，增加癌癥風(fēng)險。

6. 對人的精神打擊

失眠的人晚上睡不好，第二天就是精神困乏，容易打盹，黑眼圈，還影響工作

廣州市醫(yī)院精神疾病，失眠的發(fā)生不是偶然的，而是長期積累的患者，其發(fā)生主要與個人生活習(xí)慣、不良情緒、環(huán)境因素等有關(guān)，許多人不注意這種疾病，誘發(fā)其他身體疾病，盡快治療，治療前做詳細(xì)診斷。

所以盡快選擇合適的醫(yī)院去看。早日避免這種惡性循環(huán)

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