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家長們經常會為了孩子的蛀牙而頭疼，其實有蛀牙都是平時不注意保健導致的，家長們應該注意讓孩子養(yǎng)成好的習慣，提前預防蛀牙的發(fā)生，首先家長們就應以身作則，不僅可以教育孩子預防蛀牙，自己也能保證口腔衛(wèi)生。

第一招衛(wèi)生清潔保健康

從小養(yǎng)成漱口潔齒的好習慣，每天早晚飯之后，可以用刷毛柔軟的寶寶牙刷進行清潔：如果寶寶還不習慣用牙刷可以用紗布浸溫水，仔細擦拭寶寶口腔。同時在吃過零食、水果之后，都要養(yǎng)成漱口的好習慣。

父母的榜樣作用很重要，要讓寶寶看到你良好的生活習慣，學著你的樣子清潔口腔。

牙刷選擇的原則：刷頭要小，長度以相當于四顆門牙的寬度為宜，在口內轉動靈活，可以刷到所有牙齒的表面：刷毛細而柔，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于寶寶抓握。

第二招營養(yǎng)牙床少蛀蟲

1、健康食品可以鍛煉寶寶的牙齒功能，多吃蔬菜、水果：蛋白質是牙齒生長發(fā)育的必需，缺少蛋白質，也會提升蛀牙產生的概率，因此要注意蛋白質的補充。

2、不要經常拿餅干、糖果來引誘寶寶，少吃甜食，因為這些食物會藏垢于牙縫中，與細菌共同作用，產生導致蛀牙的酸性物質。

3、增加白開水的攝取量，開始訓練寶寶拿杯子喝奶，用勺子吃飯，逐漸戒除奶瓶，減少細菌產生的同時，可以避免上顎骨突出，造成暴牙或開咬。

4、睡前盡可能不要喝奶或果汁，如果寶寶堅持，也要用清水漱口之后再睡。

第三招定期檢查助益多

滿周歲后，要定期帶寶寶做牙科例行檢查，至少半年一次，請專業(yè)的牙科醫(yī)師指導全面的口腔衛(wèi)生知識，學會正確清潔保護口腔的方法，及時發(fā)現(xiàn)寶寶的牙齒問題，盡早治療解決。（實習編輯：王凌）

如何有效預防孩子蛀牙？