炎炎夏日，一杯冰鎮(zhèn)帶氣泡的汽水下肚簡直透心涼舒暢。但要是還苦苦掙扎在減肥大業(yè)中的妹子們就得悠著點了，畢竟，汽水可是飲料界的減肥第一大克星。最新研究發(fā)現(xiàn)，如果把平日里喝的蘇打水換成純凈水，這樣堅持一年，腰腹的贅肉可以減掉足足14磅（1磅≈0.9斤）沒錯，14磅對于減肥的妹子來說大概要激動得謝天謝地了。
汽水每日攝入卡路里量驚人
這份發(fā)表在美國《消費者報告》上的研究表明，單單把20盎司要到嘴邊的汽水換成純凈水，如果能夠一直堅持，一年下來就相當于為身體免去了119杯的糖分攝入，也就是相當于你的身體可以少吸收重達52磅的額外精制糖。
據(jù)英國《每日郵報》的數(shù)字顯示，如今的美國人，平均每天大概額外攝入300-800卡路里的能量，其中有150卡路里要取自于汽水。這看來已經(jīng)很嚇人的數(shù)字，還是從1998年至今已經(jīng)降低了27%后的成果。之所以有這樣向好的轉(zhuǎn)變，因為瓶裝礦泉水正在逐步成為愛好健康生活的年輕人中更為流行的飲品。
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