5、吃撐會導致大腦衰老

大腦是我們身體重要的器官，堪稱是人體的“最高統(tǒng)帥”，身體不管做什么動作都是要經(jīng)過大腦發(fā)出指令才能進行的;而且大腦的主要功能就是記憶和思維，一旦人體出現(xiàn)健忘、反應能力變差的現(xiàn)象，說明大腦已經(jīng)處在衰老的階段了。

大腦早衰除了與不愛用腦有關，還與飲食相關，高油脂、高蛋白的食物也是會加速大腦的衰老，而且吃得太撐其實也是會加速大腦的衰老的。

人體進食的時候，大腦就負責將血液運往腸胃，從而幫助腸胃消化食物，如果吃的撐了，那么消化的時間就要比平時更長;但是人體的血液總量是固定的，也就是說，吃撐了就會讓大腦長時間供血受到阻礙，大腦沒有血液中的養(yǎng)分支持，那么大腦就會處在一個疲倦的狀態(tài)，人們在飽餐一頓后犯困其實就是大腦供血不足導致的。

一旦大腦長時間供血不足的話，久而久之，大腦功能就會下降，從而加速大腦的衰老，并且還會引發(fā)老年癡呆癥。

日本科學家研究發(fā)現(xiàn)，大約四成的老年癡呆患者在年輕的時候都有長期飽食的習慣，所以總是吃撐的人真的該注意了。